CE TREBUIE SĂ OCOLEŞTI ca să slăbeşti: care sunt alimentele care au cele mai multe calorii
O siluetă perfectă nu este atât de ușor de întreținut precum ai crede. Degeaba mănânci puțin, dacă alegi alimente bogate în calorii. Îți spunem care sunt acestea, scrie unica.ro.
Cerealele Dacă vrei să slăbești, evită cerealele care se găsesc în comerț. Au o cantitate mare de zahăr, sunt bogate în calorii și îți dau peste cap nivelul de zahăr din sânge. Înlocuiește-le, mai bine, cu fulgi de ovăz sau cereale integrale.
Crema de ciocolată Nimeni nu poate rezista în fața unui borcan de cremă de ciocolată, însă nu te mira dacă observi, apoi, că ai cu câțiva centimetri în pluc în talie. Se numără printre alimentele cu cele mai multe calorii, 100 de grame având 541 de calorii. Dacă o întinzi pe pâine, asigură-te că transpiri mai mult decât de obicei la sală!
Citeste aici despre alte alimente cu multe calorii!
Ştirile orei
ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ
NOOBZ.ro