Mesteci GUMĂ zilnic? Iată ce poţi păţi

Prin mestecare, se stimuleaza cresterea fluxului salivar, care "spala" resturile alimentare ramase pe dinti; tot saliva abundenta determina si mentinerea pH-ului in limite normale.

Aceast obicei stimulează însă si secretia sucului gastric (cel care se ocupa in stomacde digerarea alimentelor), iar mestecatul in exces (mai mult de 20-30 deminute dupa masa) poate duce la aparitia unei gastrite.

Tot mestecatul prelungit duce la obosirea articulatiei temporo-mandibulare(cea care leaga mandibula de maxilar), cu posibila aparitie a fenomenelor de artrita: dureri in articulatie (la nivelul urechii), zgomote ciudate la deschiderea gurii.

Pentru a vă feri de apariţia acestor afecţiuni, este recomandat să mestecaţi gumă doar  15-20 de minute dupa masa pentru a va curata cat de cat gura, iar pentru reimprospatarea respiratiei in anumite momente, apelati mai degraba la mici pastilute mentolate sau fructate.