Moduri simple prin care se poate preveni aparitia ridurilor

Luiza Popa | 07 mai, 2014

Ridurile si liniile sunt niste semne inestetice care apar la nivelul pielii, din cauza batranetii sau din cauza factorilor externi. Din pacate, orice am face, ridurile nu vor ezita sa-si faca aparitia la un moment dat, insa acest lucru poate fi intarziat daca respectam anumite reguli.

Iata ce puteti face pentru a preveni aparitia ridurilor premature:

Nu fumati;
Folositi intotdeauna o protectie solara;
Evitati consumul de alcool in exces;
Dormiti suficient de mult si relaxati-va. Stresul repetitiv poate duce la imbatranirea prematura;
Faceti sport in mod regulat, cel putin 30 de minute in fiecare zi;
Beti multa apa;
Eliminati anumiti carbohidrati din dieta voastra, cum ar fi faina alba si zaharul;
Reduceti aportul de grasimi saturate;
Mancati multe fructe si legume, in special fasole si nuci;
Evitati cresterea sau scaderea rapida in greutate;
Folositi zilnic produse de ingrijire a pielii, potrivite tipului de piele pe care il aveti.

Tag-uri: cum prevenim ridurile, cum scapam de riduri, riduri