Sucul “vitamina C” al lui Dr. Oz care te fereşte de răceală

La primul semn de răceală sau gripă, bea acest suc plin cu vitamina C. Aceasta îți va întări sistemul imunitar, asigurându-ți sănătatea.

Pune ingredientele de mai jos în blender (nu în storcător, deoarece se pierde pulpa alimentelor care conține fibre, vitamine și alți nutrienți) și bucură-te de gustul acestui suc minunat! Alături de ingrediente, în blender se pot adăuga și câteva cuburi de gheață, scrie fitness-nutritie.ro.

Ingrediente:

2 portocale

1/2 pepene galben

1 ceașcă de căpșuni

1 roșie