Top alimente care dăunează creierului

Care sunt alimentele nocive pentru creierul nostru, conform gq.ro:

Dulciurile din zahăr

1. Consumul excesiv şi pentru mult timp de produse din zahăr poate crea multe probleme neurologice. În plus, s-a demonstrat că îţi afectează şi memoria pe termen lung.

Alcoolul

2. Despre alcool se ştie că afectează creierul şi gândirea. Dacă ne spui că îţi aminteşti tot ce ai făcut în cele mai crunte beţii, nu te credem. El îţi poate face probleme dacă îl consumi excesiv, pe termen lung, însă vestea bună e că, dacă îl moderezi, ai şanse să scapi cu creierul nevătămat.

Mâncarea de la fast-food

3. Un grup de cercetători de la Universitatea din Montreal a demonstrat faptul că mâncarea de la fast-food produce anumite reacţii chimice în creier, din cauza cărora pot apărea simptome de anxietate sau depresie.

Mâncarea prăjită

4. Mâncarea prăjită distruge celule din creierul tău.

Sarea în exces

5.Mâncarea foarte sărată îţi afectează funcţiile cognitive şi capacitatea de a gândi. În plus, asociată cu nicotina, poate avea efectul anumitor droguri.