Motivul UIMITOR că să mănânci usturoi. Ce bacterii ucide?

Chiar daca mirosul lui ii face pe unii sa strambe din nas, va oferim 9 motive care sa va convinga sa mancati usturoi.

1. Ucide bacteriile

Cercetatorii spun ca substanta numita alicina, care se gaseste in usturoiul crud, ii ofera acestuia proprietati antibiotice. Se consuma taiat marunt sau zdrobit pentru un efect terapeutic mai mare.

2. Este antioxidant natural

Bogat in vitamina C, seleniu si mangan, usturoiul ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si reduce efectele imbatranirii.

3. Previne ingrasarea

Alicina din usturoi intensifica arderile din organism, scade tensiunea arteriala si nivelul insulinei si trigliceridelor. De aceea, este un aliment recomandat in curele de slabire.

Citește mai mult pe bewoman.ro